Vitamin D3 K2 Ultra+

Inhalt: 60 Kapseln. Jede Kapsel enthält 100µg Vitamin D3 und 100µg Vitamin K2.

In Mannayan Vitamin D3 & K2 Ultra+ wird das Vitamin D3 aus natürlichen Flechten gewonnen. Es ist in eine Matrix aus essentiellen Fettsäuren, Kohlenhydraten und Aminosäuren eingebettet. Auf diese Weise kann der Körper das Vitamin eher wie einen natürlichen Nahrungsbestandteil erkennen und aufnehmen – die Bioverfügbarkeit gilt daher als besonders günstig im Vergleich zu isoliertem Vitamin D3.

Vitamin K2 kommt überwiegend in tierischen Lebensmitteln vor, sodass insbesondere Vegetarier schneller zu einer niedrigen Versorgung neigen können. In diesem Produkt wird K2 in seiner natürlichen Form MK-7 eingesetzt. Diese lang verfügbare Form kann im Körper über viele Stunden bis hin zu mehreren Tagen aktiv bleiben, während einfache synthetische K2-Varianten meist bereits nach kurzer Zeit wieder abgebaut werden.

Warum D3 und K2 kombiniert?

Wir benötigen die Vitamine D3 und K2 für den Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen. Bei Kindern kann ein Mangel zu Rachitis führen, bei Erwachsenen zu Osteoporose. Es ist wichtig, Vitamin D3 und K2 kombiniert einzunehmen. Durch Vitamin D3 steigt die Calcium-Konzentration im Blut. Dieses Calcium muß vom Körper erstmal abgebaut werden, wofür er Vitamin K2 benötigt. 

Außerdem gelangt mit Hilfe von K2 das Calcium genau dorthin, wo es hingehört: in die Knochen statt in die Gefäße. Ohne ausreichend Vitamin K2 würde das Calcium sich an den Arterienwänden ablagern so unsere Gefäße "verkalken".

Zutaten 

Akazienfaserpulver (Fibregum™), Cholecalciferol aus Flechten (Vit.D3), Menachinon-7 MK7 (Vit.K2), Hilfstoff: Hydropropylmethylcellulose (Kapselhülle)

Verzehrempfehlung 

1 Kapsel täglich oder nach Anweisung des Therapeuten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Lichtgeschützt, kühl und trocken lagern. Nicht verzehren, wenn das Verschlussband fehlt.

Nährstoff-Information

1 Kapsel enthält durchschnittlich:

Mehr über die beiden Vitamine

Vitamin D3

Vitamin D3 (Cholecalciferol) wird durch die Nahrung aufgenommen und bei direkter Sonneneinstrahlung auf die Haut gebildet. Es reguliert die Calcium- und Phosphataufnahme im Darm und ist deshalb wichtig für Knochen und Zähne. Zudem ist es wichtig für ein starkes Immunsystem, indem es die weißen Blutkörperchen aktiviert.

Mit zunehmendem Alter wird die Produktion heruntergefahren. Deshalb liegt ein Mangel häufiger bei älteren Personen vor. Ein allgemeiner Mangel tritt v.a. während der kalten Monate auf, wenn die Sonne wenig scheint und unsere Haut von Kleidung bedeckt ist. Wer im Sommer wenig rausgeht oder den Körper mit Sonnencreme einreibt, produziert auch dann wenig Vitamin D3.

Den Vitamin-D3-Bedarf über die Nahrung zu decken, ist fast unmöglich, denn man müßte Unmengen Fleisch- und Milchprodukte zu sich nehmen.

Studien haben nachgewiesen, dass Vitamin D besser wirkt, wenn es zusammen mit Magnesium eingenommen wird.

Während der Wechseljahre und der Schwangerschaft kommt es zu hormonellen Veränderungen, die zu einem Mangel führen können. Außerdem braucht der Körper der Mutter während Schwangerschaft und Stillzeit mehr Vitamin D3, damit die Knochen und Zähne des Kindes gut ausgebildet werden. Auch Vegetarier und Veganer sollten Vitamin D3 ergänzen, da es vorwiegend in tierischen Produkten vorkommt.

Morbus Crohn, Leber- und Nierenkrankheiten können die Aufnahme/Bildung von Vitamin D3 blockieren. Es gibt außerdem Krankheitserreger, die unser Immunsystem zu ihren Gunsten schwächen, indem sie die Vitamin-D-Rezeptoren verändern: Epstein-Barr-Virus (EBV), Cytomegalie-Virus, Mycobakterien, Borrelien und Aspergillen. Frequenzprogramme gegen diese Pathogene finden Sie auf der Seite Frequenz-Chipcards.

Anzeichen für einen Vitamin-D3-Mangel

•   Infektanfälligkeit
•   brüchige Fingernägel
•   zuckende Augenlider
•   Gelenk- und Rückenschmerzen
•   Knochenerweichung/Osteoporose
•   schlechte Qualität der Zähne
•   Haarausfall
•   Müdigkeit
•   Depressionen

Studien zu Vitamin D3

Zur Dosierung von D3: eine große US-amerikanische Studie mit 3.667 Probanden wies nach, dass die von der deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlene Tagesdosis von 20 µg (800 IE) viel zu niedrig ist. Als Erwachsener sollte man 100-200 µg (4.000-8.000 IE) täglich einnehmen. Sogar 250 µg seien nicht toxisch.

Außerdem wurde festgestellt, dass sich der Anstieg des Vitamin-D3-Spiegels im Blut den Ausgangswerten anpasst. Das heißt, daß bei einem höheren Ausgangsspiegel der Anstieg geringer ist. Eine Überdosierung sei also gar nicht möglich.

Durch die hochdosierte Einnahme von Vitamin D3 ließe sich sogar das Risiko senken, an Brustkrebs, Darmkrebs, multipler Sklerose und Diabetes I zu erkranken. Sie finden die Studie bei der University of California. Übrigens hatten 90% der 3.667 Studienteilnehmer einen Vitamin-D3-Mangel. Ihre Vitamin-D3-Spiegel lagen sogar unterhalb der öffentlichen Empfehlung, die an sich schon zu niedrig ist.

Vitamin K2

Vitamin K2 sorgt dafür, dass das Calcium, das der Mensch einnimmt, in die Knochen eingelagert wird statt in die Gefäße, die es "verkalken" würde. Außerdem reguliert Vitamin K2 die Blutgerinnung.

Vitamin K2 in seiner natürlichen Form MK-7 ist tagelang im Körper verfügbar. Künstliches K2 ist dagegen in wenigen Stunden abgebaut. Auch Vitamin K2 kommt überwiegend in tierischen Produkten vor. Daher sind Vegetarier/Veganer häufiger von einem Mangel betroffen.

Anzeichen für einen Vitamin-K2-Mangel:

•  schnell entstehende blaue Flecken
•  stark blutende Wunden (auch ohne Einnahme von Blutgerinnungshemmern)
•  empfindliche Zähne, insbesondere Zahnhälse