Vitamin A

Vitamin A (Retinol)

Das Glas enthält 100 vegane Kapseln mit jeweils 1.200µg Vitamin A. Das entspricht 4.000 IE pro Kapsel. Der Inhalt ist also ausreichend für 3 Monate - bei der empfohlenen Einnahme.

Vitamin A wird über die Nahrung aufgenommen und durch den Stoffwechsel aus Carotinen/Carotinoiden gebildet. Das sind Vorstufen von Vitamin A, die auch als "Provitamin A" bezeichnet werden. Das bekannteste von ihnen ist Beta-Carotin.

Vitamin A ist fettlöslich und wird als Überbegriff für mehrere Stoffe verwendet: Retinal, Retinol, Retinsäuren und Retinylpalmitat.

Vitamin A Mangel

Vitamin A Mangel ist ein wenig beachtetes gobales Gesundheitsproblem. Denn nach neuen Erhebungen liegt der sogenannte Konversionsfaktor nicht wie bisher angenommen bei 6:1, sondern bei 36:1. Man muss also 36mg Beta-Carotin aufnehmen, um 1mg Retinol im Körper zu erzeugen. 45% der weißen Europäer weisen einen Genpolymorphismus auf - die Umwandlung von Beta-Carotin in Retinol ist stark beeinträchtigt. 

Senioren, Kleinkinder, Schwangere, Stillende und kranke Menschen haben einen höheren Bedarf an Vitamin A. Aber auch Patienten mit chronischer Herz- oder Lungenerkrankung. (Quelle: "Corona, Influenza & Co. - ein Patientenratgeber der wissenschaftlichen Verlagsgesellschaft Stuttgart", erhältlich in Apotheken)

Da Vitamin A vor allem in tierischen Lebensmitteln steckt, ist die zusätzliche Einnahme vor allem für Vegetarier und Veganer wichtig.

Wirkungen von Vitamin A 

Vitamin A ist wichtig für die Sehkraft, denn sein Derivat Rhodopsin wandelt in der Netzhaut Lichtreize in biochemische Signale um.

Vitamin A hat aber noch mehr Wirkungen. Es 

•   unterstützt das Immunsystem. Es gilt als das wichtigste Vitamin für die mucosale Immunität (Abwehrkraft der Schleimhäute)
•   ist beteiligt am Eisen-Stoffwechsel
•   trägt zu gesunder Haut und Schleimhäuten bei
•   wirkt mit beim Prozess der Spezialisierung der Zellen

Verzehrempfehlung

Täglich 1 Kapsel mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit

Inhaltsstoffe

•   Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff)
•   Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel)
•   Retinylpalmitat (Vitamin A) 250.000 IU/g

Frei von

•   Gentechnik
•   Geschmacks- und Konservierungsstoffen
•   Magnesiumstearat
•   Siliciumdioxid

Wichtiger Hinweis zum Produkt

Schwangere Frauen sollten nicht mehr als 3000 IE nehmen. Nicht geeignet für Kinder im ersten Lebensjahr.