Vitamin A
Vitamin A (Retinol)
Das Glas enthält 100 vegane Kapseln mit jeweils 1.200µg Vitamin A. Das entspricht 4.000 IE pro Kapsel. Der Inhalt ist also ausreichend für 3 Monate - bei der empfohlenen Einnahme.
Vitamin A wird über die Nahrung aufgenommen und durch den Stoffwechsel aus Carotinen/Carotinoiden gebildet. Das sind Vorstufen von Vitamin A, die auch als "Provitamin A" bezeichnet werden. Das bekannteste von ihnen ist Beta-Carotin.
Vitamin A ist fettlöslich und wird als Überbegriff für mehrere Stoffe verwendet: Retinal, Retinol, Retinsäuren und Retinylpalmitat.
Vitamin A Mangel
Vitamin A Mangel ist ein wenig beachtetes gobales Gesundheitsproblem. Denn nach neuen Erhebungen liegt der sogenannte Konversionsfaktor nicht wie bisher angenommen bei 6:1, sondern bei 36:1. Man muss also 36mg Beta-Carotin aufnehmen, um 1mg Retinol im Körper zu erzeugen. 45% der weißen Europäer weisen einen Genpolymorphismus auf - die Umwandlung von Beta-Carotin in Retinol ist stark beeinträchtigt.
Senioren, Kleinkinder, Schwangere, Stillende und kranke Menschen haben einen höheren Bedarf an Vitamin A. Aber auch Patienten mit chronischer Herz- oder Lungenerkrankung. (Quelle: "Corona, Influenza & Co. - ein Patientenratgeber der wissenschaftlichen Verlagsgesellschaft Stuttgart", erhältlich in Apotheken)
Da Vitamin A vor allem in tierischen Lebensmitteln steckt, ist die zusätzliche Einnahme vor allem für Vegetarier und Veganer wichtig.
Wirkungen von Vitamin A
Vitamin A ist wichtig für die Sehkraft, denn sein Derivat Rhodopsin wandelt in der Netzhaut Lichtreize in biochemische Signale um.
Vitamin A hat aber noch mehr Wirkungen. Es
- unterstützt das Immunsystem. Es gilt als das wichtigste Vitamin für die mucosale Immunität (Abwehrkraft der Schleimhäute)
- ist beteiligt am Eisen-Stoffwechsel
- trägt zu gesunder Haut und Schleimhäuten bei
- wirkt mit beim Prozess der Spezialisierung der Zellen
Verzehrempfehlung
Täglich 1 Kapsel mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit
Inhaltsstoffe
- Mikrokristalline Cellulose (Füllstoff)
- Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel)
- Retinylpalmitat (Vitamin A) 250.000 IU/g
Frei von
- Gentechnik
- Geschmacks- und Konservierungsstoffen
- Magnesiumstearat
- Siliciumdioxid
Wichtiger Hinweis zum Produkt
Schwangere Frauen sollten nicht mehr als 3000 IE nehmen. Nicht geeignet für Kinder im ersten Lebensjahr.
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